Oletko yleensä tiiviin kokouspäivän jälkeen ihan poikki? Oletko päivän istunut pylly penkissä ja yrittänyt pohtia tiimisi kanssa ratkaisuja ja kehitysideoita? Päivän päätteeksi tuntuu että pää räjähtää?

Kokeile erilaista, oivalluttavaa, innovatiivista ja palauttavaa kokouspäivää Rentovillan ohjaamana Luotsihotellissa. Suurimmat oivallukset tapahtuvat ollessasi lepohermoston puolella, ei paineen alla.​

Jos töissä ei ole kokoukseen tarvetta, tule ystävien kanssa pitämään yhteistä etätyöpäivää Luotsihotelliin. Tilaa ystävien kanssa oma palauttava etätyöretriitti -päivä.

PALAUTUNUT JA RENTOUTUNUT TYÖNTEKIJÄ ON TEHOKAS JA YHTEISTYÖKYKYINEN

Palautumisen työkaluja on monenlaisia. Se mikä palauttaa ja rentouttaa sinua, voi toisesta tuntua ärsyttävältä. Se on luonnollista. On tärkeää että jokainen löytää mieluisan tavan palautua kesken työpäivän sekä työpäivän jälkeen.

Palautumisen maistiaisissa testataan erilaisia lepohermostoa aktivoivia tapoja sisällä tai ulkona.

Tilaa omalle työyhteisöllesi palautumisen maistiaisia työhyvinvoinnin päivään.

PUOLEN TUNNIN rentoja maistiasia voi olla kaksi, kolme tai vaikka viisi erilaista maistiaista.

Maistiaisista on 20 erilaista vaihtoehtoa.

Laita yhteystietosi ja maistiaistarpeesi Jaanalle: jaana@rentovilla.fi niin teemme ehdotelman ja hinnat juuri teidän tarpeisiinne.

Ilmoita samalla Jaanalle, että toiveenanne on Luotsihotellissa järjestettävä työhyvinvointihetki.

TRE-OHJAUS
YKSILÖ- TAI PIENRYHMÄVALMENNUS

Tule löytämään uudestaan itsestäsi kehon kyky päästää irti jännityksistä ja stressistä.

TRE-menetelmä sopii hyvin palauttavaksi työkaluksi pitkäaikaiseen työstressiin sekä kovaan fyysiseen treeniin.

Varaa oma aika itsellesi tai pienryhmälle.

Sovi sopiva aika Jaanan kanssa jaana@rentovilla.fi. Hintatiedot saat suoraan Jaanalta.

Esittely:

TRE (tension, stress & trauma release exercise) on tärinäharjoitus joka palauttaa kehoa ja mieltä rauhaan sekä parantaa kykyä olla hetkessä läsnä. TRE-menetelmä luo uusia hermoyhteyksiä, parantaa ryhtiä sekä kiertäjähermon toimintaa. Se sopii erinomaisesti pitkäaikaisen työstressin purkumenetelmäksi.

Rentovillan TRE-kurssit on tarkoitettu psyykkisesti ja fyysisesti perusterveille henkilöille.

Ei suositella raskaana olevalle. Kurssilla korostetaan tärinän säätelykykyä.

Menetelmästä lisää www.trefinland.fi

PALAUDU JA VOIMAANNU - Päivä / 5h

Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja rentoutuneena oivaltaa oleellisimman sekä ratkaisee helposti haasteellisiakin työtehtäviä.

Avaamme kehoa ja mieltä ilman tuskaa ja kipua.

Vältämme suorittamista ja hikeä.

Tarvittaessa hyödynnämme metsän parantavaa ja palauttaa voimaa.

Valmiiksi suunniteltu erilainen työhyvinvointia parantava päivä, joka voidaan jakaa tilaajan toiveesta myös kahdelle päivälle.

Aloita työhyvinvointihetki rennossa ilma piirissä, majoitu Luotsihotellissa sekä nauti maittava puolihoitopäivällinen ravintolassamme. Jatka hyvinvointihetkeä seuraavana päivänä.

Ota yhteyttä Rentovillan Jaanaan ja sovi hänen kanssa sopiva ajankohta jaana@rentovilla.fi. Hintatiedot saat suoraan Jaanalta.

Mikäli haluat ryhmällenne majoituksen Luotsihotellista, voitte ottaa yhteyttä sähköpostitse info@luotsihotelli.fi. Räätälöidään teille sopiva hyvinvointimajoitus ruokailuineen.

Mikäli olet varannut Luotsihotellista jo kokouksen, ilmoita vain Jaanalle, että olet kokoustamassa Luotsihotellissa.

Ohjaajat: Jaana Heiskanen

Joogaa kasvoillesi positiivisempi ilme, hoida kaulaasi, tervehdytä silmiäsi, rentoutua purentalihaksia ja nauti sointukylvyn syvärentoutuksesta.

Vahvista kehosi näkyvimpiä lihaksia eli kasvojen lihaksia ja päästä irti leukaperiin kertyneistä jännityksistä. Anna äänimaljojen harmonisten äänien johdattaa aivosi rentoutumisen taajuuksille.

Sisältää noin 40 min. kasvojoogan ja 20 min. sointukylvyn äänimaljoilla.

Kokonaiskesto n.1h.

Laita yhteystietosi ja toiveesi Jaanalle: jaana@rentovilla.fi niin teemme ehdotelman ja hinnat juuri teidän tarpeisiinne.

Ilmoita samalla Jaanalle, että toiveenanne on Luotsihotellissa järjestettävä työhyvinnvointihetki.

Ohjaaja: Jaana Heiskanen, kasvojooga -ohjaaja, sointukylpy -ohjaaja

Ole läsnä. Haista ja maista. Sylkäise tai nielaise. Nauti hitaasta liikkeestä ja rentoudu. Tätä on Viinitasting-jooga. Tilaa rento, Luotsihotellin ja Rentovillan persoonallinen viinitasting omalle porukalle tai vaikka työkavereille.

Laita yhteystietosi ja toiveesi Jaanalle: jaana@rentovilla.fi niin teemme ehdotelman ja hinnat juuri teidän tarpeisiinne.

Ilmoita samalla Jaanalle, että toiveenanne on Luotsihotellissa järjestettävä työhyvinnvointihetki.

Laskutusminimi 10 henkilöä, vaikka osallistujia vähemmänkin